Видео с ютуба Пілатес Челендж

Челендж ЙОГАЛАТЕС. День 1. Силова йога та пілатес українською.

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

15MIN slim thighs pilates workout // DAY 2 CHALLENGE // no equipment

challenge занимаюсь по тренировкам nikola’s pilates 🧘‍♀️

Челендж ЙОГАЛАТЕС. День 7. Силова йога та пілатес українською. Міцні сідниці.

Челендж ЙОГАЛАТЕС. День 6. Силова йога та пілатес українською.

Day 1 - 30 Min. Full Body Pilates x Mobility No Equipment | 1 Month Pilates x Strength Challenge

20-минутная тренировка пилатеса на пресс и ягодицы // ДЕНЬ 3, ИСПЫТАНИЕ // без оборудования